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怎样提升学习效率?如何应对焦虑的困扰?这几所珠海学校支高招!

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发表于 2020-6-10 20:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
来自:珠海特区教育

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整理,对于许多人来说

是一件很简单的事情——

第一次整理的通常是睡觉的被子,

后来慢慢学会了帮着父母洗碗,

再逐渐发展到学会了进行家庭大扫除。

但是对于一些人来说,

这却是一件无比困难的事情。

是的,

不只是生活上的整理,

当我们的学习计划、

工作方法等没有条理性,

就容易陷入困境。

前段时间珠教君给大家推荐过

珠海一中附属实验学校的“另类”做法

而就在最近,

珠海市女子中学的同学们

也行动起来了!

她们从整理开始,

慢慢地找到一个与心灵对话的方法,

在有秩序的生活里感受内心的宁静。


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在疫情之后,

同学们又投入到往日喧闹的校园生活中,

为了寻找内心的宁静,

她们擦亮窗户、整理绿植,

感受美好的环境带来的愉悦感。

有研究表明,

整理有助于精神舒缓,

在复课后繁忙的学习任务中,

心灵也能得到短暂的休息,

这种感觉实在是再好不过了。


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疫情期间,

许多孩子不得不“宅”在家里,

纵使学校有十八般武艺,

也只能对着屏幕叹气。

珠海市夏湾中学另辟蹊径,

将“无尘校园”变成了“无尘家园”,

给学生好好上了一堂

“家庭思考课”。

夏湾中学从2018年9月开始开启了“无尘校园 高效学习 有序生活”的主题劳动教育活动。这一活动旨在引导夏中学子关注自己的校园环境、学习环境。在校内,学生学会了整理课桌、学科资料包、根据个人实际情况做出科学的学习生活作息规划;在家中,学生关注居住环境的整洁有序,整理卧室、学会烹饪,做到高效学习、有序生活。

那么,

一年多过去了,

这个活动在疫情期间

到底发挥了多少作用呢?

下面是夏湾中学初二(5)班的三位同学

在家时的反馈,

我们来看看他们是怎么说的吧

↓↓

初二五班邱思恬

在练琴时,我猛然发现钢琴上已经积了厚厚的一层灰。日常的居家卫生都是妈妈做的,近期妈妈忙得不行,我能不能分担一点呢?

学校的主题活动让我开始悟到,家里的事情不能全由妈妈一个人做。于是我拿了一块干净的抹布,一点点把灰擦干净了,钢琴泛起了亮光,如新的一般。这过程中,我也体会到了平常看似轻松的除尘,其实真正做起来,需要打起十二分的耐心才能做好。

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后来,我再盯上了我们家的大书架。我先把书本搬下来后,一本一本摆好,再用抹布把架子擦干净,做完后已是满身大汗。但看着整洁的书架,我重燃起了好好阅读的冲动。

从“无尘校园”到“无尘家园”,我知道了虽然做家务很累,但那也是寻找幸福的一种途径。在点滴日常的劳动实践中,我体验与理解了父母的辛苦,懂得了不怕苦、不怕累的精神。

初二五班钟雯玉

在我家客厅,沙发是一个显眼的存在,横跨了大半个客厅。所以沙发的整洁决定了客厅的整体观感。每次整理沙发时,先要清洁沙发的坐毯,抖动拂尘。用鸡毛掸掸掉沙发的灰尘后,再次把毯子整齐地铺回去。沙发顶上最好不要留下杂物,自己的物品应摆放回卧室,也方便自己寻找。


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整理完沙发后,便是扫地。在学校,我们养成了良好的劳动习惯,这份习惯也被我带回了家里。学校的扫地任务让我积累了经验,懂得该如何让扫地更有效率。例如以前扫地,我都是拿着扫帚和簸箕边走边扫。扫多了之后,知道可以先把垃圾扫到一起,再用簸箕扫走,提高了效率,节约了时间。

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初二(5)班 吴彦麟

第一步,我先整理好所有的书本。把其它闲杂物品放到一边后,我开始测量每本书的大小,并根据大小把它们分为三类。第一类是长约18厘米,宽约12厘米的工具书;第二类是长约20厘米,宽约15厘米的课外文学类书籍;第三类是长约25厘米,宽约20厘米的教辅类书籍。将这些知识分门别类地整理好后,打扫房间的进程就已经迈出了坚实的一步。


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紧接着,扫地与铺床。清理书本后,地板变得清爽了许多。清理地面比我想象中简单得多,铺床的难度却是超出预期——床单的皱纹总是迫不及待地钻出来,而我总是顾此失彼,铺好了这头,另一头却冒了出来。在我使用军训学会的“铺床大法”后,这些“躁动分子”终于冷静了下来。


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可能许多家长在这里都会给上面

这三位同学拍手叫好,

再回头看看自家的“吃金神兽”,

只能大叹一口气。

其实,

学校的教育只是其中一方面,

重要的是家长要以身作则,

最好是父母和孩子一起参与进来,

这其实是对亲子关系的一种整理——

很多人的生活都一团乱麻,

整理劳动只是其中的一个小小“线头”;

但是,如果抓住这样一个“线头”,

便有理由重新开始,

勇敢地去规划自己的未来。

这些学校教会学生的,

不只是主动劳动,

而且是通过劳动,

一是找到平静心灵的方法;

二是学会规划生活,

提高学习效率;

三是更多理解父母的辛苦,

帮助父母承担一部分家庭责任,

学会感谢父母,

让父母开心。

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来源:市教育局思政科、珠海市女子中学、珠海市夏湾中学

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发表于 2020-6-10 21:47 来自手机 | 显示全部楼层
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